Sommaire
Propriétés de l'huile essentielle de lemongrass
Les propriétés de l’huile essentielle de Lemongrass s’expliquent par la présence de composés actifs à l’origine présents dans les feuilles de Cymbopogon flexuosus.
Pour la santé
Antiseptique et anti-inflammatoire
Les huiles contenant des aldéhydes monoterpéniques (géranial, néral, citronnellal) et des monoterpénols (géraniol), comme l’huile essentielle de lemongrass, possèdent des propriétés anti-infectieuses surtout antivirales (grippe) et anti-inflammatoires.
Stimulante circulatoire et vasodilatatrice
Le lemongrass aide à la dilatation des vaisseaux sanguins et favorise une meilleure circulation du sang dans l’organisme.
Stimulante digestive et hépatique
C’est le citral qui est à l’origine de la stimulation des sphères digestives et hépatiques.
Pour le bien-être
Un stimulant nerveux et tonique psychique
Le mélange de géranial et de néral contenu dans l’huile a un effet légèrement tonifiant sur le système nerveux central.
Autres propriétés :
- Stimulante psychique
- Tonique psychique et nerveuse
Indications de l'huile essentielle de lemongrass
L’huile de Lemongrass présente de multiples indications grâce aux nombreuses propriétés décrites précédemment.
Pour la santé
Les problèmes de circulation sanguine
L’action de l’huile essentielle de lemongrass sur la circulation sanguine l’autorise à intervenir dans certains problèmes circulatoires (cellulite, rétention d’eau, surpoids, jambes lourdes, varices, etc.) et en cas d'hypertension.
Les problèmes de peau
Les propriétés circulatoires, anti-inflammatoires et antiseptiques de l’huile de lemongrass permettent de les utiliser en traitement de nombreux problèmes en lien avec la peau :
- Boutons (acné, furoncle, piqûre d’insecte, etc.)
- Cheveux (gras ou ternes, pellicules)
- Peau grasse (séborrhée)
- Pieds infections (mycose plantaire, etc.)
Les déficiences immunitaires
La contribution de l’huile essentielle au système antioxydant permet d’augmenter globalement la réponse immunitaire aux agressions extérieures. Elle est recommandée en cas d'infection bactérienne ou virale, de convalescence, defatigue de fin d’hiver, d'épidémies (pour l’effet antiseptique aérien) et pour chasser les mauvaises odeurs.
Certains troubles digestifs (aigreurs, vers)
Au vue de ses propriétés antispasmodiques, l’huile essentielle de lemongrass est indiquée pour l’ensemble des maux suivants : aigreurs d’estomac, digestion difficile ou indigestion, ballonnements, vers intestinaux.
Autres indications :
- Douleurs inflammatoires
Sur le bien-être
Les insomnies, angoisses
En diffusion, grâce à un diffuseur d’huile essentielle, l’huile peut aider à retrouver le sommeil et l’apaisement grâce à ses propriétés relaxantes et sédatives.
Autres indications :
- Angoisse et anxiété
- Asthénie (et fatigue intellectuelle)
- Concentration
- Confiance en soi
- Convalescence
- Créativité
- Tristesse et pessimisme
Utilisation de l’huile essentielle de lemongrass
L’huile essentielle de Lemongrass peut être utilisée de façons très différentes pour un large spectre de maladies et symptômes. Néanmoins, en cas de doute, il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.
Application cutanée, massage
Le test dans le creux du bras doit s’appliquer avant toute application d’huile essentielle (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures pour vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
Pour l’ensemble des problèmes cutanés et circulatoires, diluer une goutte d’huile essentielle avec quatre gouttes d’une huile végétale, puis appliquer et masser la zone concernée.
- Cellulite : 2 gouttes dans 8 gouttes d'huile végétale à appliquer sur les zones les plus touchées (cuisses, hanches, fesses) en massant et en laissant bien pénétrer les huiles, pendant 2 à 3 semaines, matin et soir.
- Boutons (acné, furoncle, piqûre d’insecte, etc.) : 1 trace appliquée sur le bouton.
- Cheveux (gras ou ternes, pellicules) : 2 gouttes maximum dans le creux de la main mélangées au shampoing.
- Peau grasse (séborrhée) : diluer dans une crème, une huile végétale ou un masque, ou en inhalation.
- Pieds infectés (mycose plantaire, etc.) : diluer dans une huile végétale.
- Pour les douleurs inflammatoires : diluer avec une huile végétale et masser les jambes en remontant (partir des chevilles).
- Maladies infectieuses : diluer dans une huile végétale et masser le long de la colonne vertébrale.
- Digestion difficile ou indigestion, ballonnements :diluer avec une huile végétale et masser le ventre et les pieds.
- Circulation sanguine (cellulite, rétention d’eau, surpoids, jambes lourdes, varices, etc.) : diluer avec une huile végétale et masser les jambes en remontant (partir des chevilles).
- Hypertension : diluer dans une huile végétale.
- Douleurs inflammatoires :diluer avec une huile végétale et et masser les jambes en remontant (partir des chevilles).
Voie orale
La voie interne n’est pas recommandée sans la consultation préalable d’une thérapeute.
- Vers intestinaux : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
- Aigreurs d’estomac : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Inhalation
Pour profiter de ses effets sur le bien-être, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de Lemongrass par :
- inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle de lemongrass dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs ;
- inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de lemongrass sur un mouchoir ou un galet puis le respirer de temps à temps.
En cas de stress, respirer directement le flacon, lentement et profondément, et renouveler autant de fois que nécessaire.
- Confiance en soi (manque) : en olfaction ou dans le bain, 2 à 3 gouttes mélangées à une base neutre.
- Tristesse et pessimisme : en olfaction ou dans le bain, 2 à 3 gouttes mélangées à une base neutre.
- Angoisse et anxiété : en olfaction ou dans le bain, 2 à 3 gouttes mélangées à une base neutre.
Diffusion
L’huile essentielle de Lemongrass fait partie des huiles compatibles avec la diffusion. Pour assainir l’air et favoriser la tranquillité, choisir l’un des modes de diffusion suivants, par plage de 30 minutes :
- La diffusion par nébulisation. Ces diffuseurs, qui propulsent l’huile essentielle par une pompe, sont les plus efficaces, mais leur prix est généralement élevé et ils peuvent être plus ou moins bruyants.
- La diffusion à ultra-sons (brumisation). Moins puissants, ces diffuseurs restent efficaces pour bénéficier des effets de l’huile essentielle dans des pièces fermées.
- La diffusion par chaleur douce. Verser quelques gouttes d’huile essentielle dans le petit réceptacle de ces diffuseurs. Sous l’effet de la chaleur, les particules aromatiques volatiles se mêleront à l’atmosphère. A utiliser idéalement dans une petite pièce close.
Précautions d'emploi de l'huile essentielle de lemongrass
L’huile essentielle de lemongrass peut provoquer desirritations cutanéesou des réactions allergiques, en particulier sur les peaux sensibles. Le test dans le creux du bras doit s’appliquer avant toute application d’huile essentielle.
Le lemongrass n’est pas recommandé aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 5 ans (la diffusion est néanmoins possible).
Attention :Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un ensemble de recherche qui présente un usage traditionnel de l'huile essentielle, reconnu par des experts enaromathérapie.
Néanmoins il reste recommandé pour l'utilisation des huiles essentielles de s’adresser à un professionnel del'aromathérapieafin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.
Choisir une bonne huile essentielle de lemongrass
Pour choisir une bonne huile essentielle de Lemongrass, il faut avoir en tête sa composition biochimique optimale, ses caractéristiques physiques et organoleptiques ainsi que quelques notions sur son exploitation géographique.
- Nom commun : Lemongrass
- Nom latin : Cymbopogon flexuosus
- Famille botanique : Poacées
- Partie distillée : Feuille
- Origine : Inde, Italie, Espagne
Composition biochimique
La composition biochimique est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production et de la qualité de l’huile. Néanmoins, on peut se fier à cette composition pour évaluer la qualité d’une huile :
- Composé chimique principal : Aldéhydes terpéniques (60 à 75%) (Géranial, Néral)
- Autres composés chimiques : Monoterpénols (8 à 10%) (Géraniol), Sesquiterpénols (5 à 10%), Monoterpènes (5 à 10%)
Caractéristiques physiques
Une bonne huile essentielle de Lemongrass doit avoir les caractéristiques physiques suivantes :
- Densité à 20°C : 0,885 à 0,905
- Indice de réfraction à 20°C : 1,483 à 1,489
- Pouvoir rotatoire à 20°C : -4° à +1°
- Point éclair : +80°C
Caractéristiques organoleptiques
L'huile est jaune pâle à jaune orangé et dégage un parfum sec, frais et citralé caractéristique du Lemongrass.
Histoire de l'huile essentielle de lemongrass
Le Lemongrass est une herbe utilisée depuis des millénaires dans la cuisine asiatique et dans la médecine traditionnelle indienne. Son odeur délicatement citronnée est très appréciée en diffusion : elle rappelle d’autres espèces du genre Cymbopogon, comme Cymbopogon citratus, la citronnelle, Cymbopogon martinii var. sofia, le gingergass et Cymbopogon martinii var. motia, le palmarosa.
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